Ser dueño de un pequeño negocio o emprendedor puede ser muy estresante. Hay muchas responsabilidades y presiones que pueden acumularse y afectar tu bienestar mental y físico. En este episodio te brindo algunas estrategias efectivas para manejar el estrés en tu negocio y mejorar tu calidad de vida.
Como emprendedora, dueña de negocio y mentora de personas líderes de microempresas sé que la tarea de liderar un negocio no es sencilla.
Sin dudas cada área en nuestros negocios demanda nuestra atención y entrega, para que sea funcional. Lo que nos lleva muchas veces a estresarnos, manteneros en alerta y lidiar con pensamientos simultáneos: falta de ventas, las deudas creciendo, el dinero que no alcanza, el personal que no responde como quieres, en fin, la lista se hace bien larga.
La presión de hacer que las cosas funcionen, para lograr los resultados esperados en tu negocio siempre irá en aumento. Y esto lo veo día por día, en especial cuando estos dueños de negocios toman la decisión de hacer las cosas bien, elaborando estrategias de marketing y diseñando embudos de ventas que les ayuden a crecer. Pero se abruman con el paso a paso, con el “que hay que hacer, antes de”, para luego ver los resultados.
Como emprendedor debes manejar el estrés que genera tu negocio y mi objetivo hoy es entregarte herramientas para que no pierdas el enfoque de lo realmente es importante de tu pequeña empresa.
Algunos libros útiles para profundizar en este tema son «The Power of Now» de Eckhart Tolle, «The Stress-Proof Brain» de Melanie Greenberg y «Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva» de Stephen Covey.
En República Dominicana, según una encuesta realizada por el Banco Central en 2020, el 63% de los emprendedores y dueños de pequeños negocios han reportado niveles de estrés elevados debido a la pandemia. Además, el 73% de los empresarios han experimentado una disminución en sus ingresos debido a la crisis.
Para manejar el estrés en tu negocio es importante practicar la meditación y mindfulness, establecer límites y prioridades, y buscar apoyo y asesoramiento. Recuerda que el bienestar mental y físico es clave para el éxito empresarial a largo plazo. ¡Cuida de ti y de tu negocio para lograr tus objetivos!
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“Si no eliges conscientemente al cliente de tus sueños, un día te despertarás trabajando con gente que drena tu energía, no valorarán tu oferta y desearás renunciar de tu propia empresa“ Russel Brunson- Creador de Clickfunnels
Estoy convencida de que las personas que tienen un sueño y deciden ir por él, pasan de vivir una vida común a vivir una vida extraordinaria.
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