Fijarte metas es una de las más importantes decisiones que tomas cuando decides caminar hacia tu crecimiento, para encontrarte con la mejor versión de ti. Existe un poder especial en el solo hecho de fijarte metas. El plantearte lo que tú quieres lograr y en qué te quieres convertir, es una motivación para crecer.

Recuerdo que desde muy temprana edad me fijaba metas al iniciar cada año y guardaba el papel donde las escribía, para revisarlo periódicamente a ver cómo iban las metas, como si ellas (las metas), por el solo hecho de estar escritas caminarían solas.

Lo que desconocía para ese entonces es que, si bien es cierto que existe una magia y poder especial en escribir las metas, mucho más cierto es que para lograrlas tenía que hacerme de un plan que me llevara hasta ellas.

Y fue a partir de esta inquietud que me involucré en descubrir cómo lograr las metas que decido conquistar y es precisamente lo que he descubierto en este camino que quiero compartir contigo hoy. El método que te voy a proponer te ayudará a mantener el enfoque hacia el logro de tus metas, convertirá el proceso en un camino diferente y motivador. Te empoderará y te impulsará a hacer lo que tienes que hacer, para llegar a dónde quieres llegar.

Es importante tener metas inteligentes

Antes de explicarte el método para el logro de tus metas, quiero subrayar lo importante que es tener metas diseñadas inteligentemente. Las metas diseñadas inteligentemente representan a tu sueño de vida en fragmentos, es por esto que debes tener especial cuidado y esmero cuando decides establecer metas en tu vida, porque es allí donde pondrás tu enfoque y esfuerzo, a lo que dedicarás tus pensamientos y por supuesto tu tiempo.

Recientemente leí en el libro de John Maxwell “Las 15  Leyes Indispensables del Crecimiento” un texto que describe perfectamente la metodología que te explicaré para que alcances tus metas. El Texto dice:

“Las metas de la vida se alcanzan estableciendo metas anuales.

 Las metas anuales se alcanzan a través de metas diarias.

Las metas diarias se logran haciendo cosas que al principio pueden

resultar un tanto incómodas pero que finalmente se convierten en hábitos.

Los hábitos son cosas poderosas. Los hábitos se convierten en acciones

y actitudes y las actitudes en estilos de vida.»

Charlene Armitage, Coach de Vida

Y es esta la clave de lo que he aprendido, tus metas son parte de ti y representan tu visión de vida. Para lograrlas debes estar consciente de que es preciso realizar acciones que te muevan de tu zona de confort, que exigían más de ti y que esto lo tendrás que hacer una y otra vez hasta que se convierta en un hábito. Los hábitos son parte importante del trayecto hacia tus metas y deben estar en tu agenda diaria. En tu agenda diaria está el secreto del éxito del logro de tus metas.

Dicho lo anterior, a continuación te explico en que consiste el método para lograr tus metas, en 8 pasos:

1. Decídete a lograr tus metas

Muchas veces nace en nuestro interior un fuerte deseo de lograr grandes cosas, de caminar hacia otro nivel, de superar lo que somos para llegar a ser lo que anhelamos ser. Sin embargo, todo esto solo es un hermoso deseo si no tomamos “la decisión”.

Tomar decisión, significa que avanzarás con determinación y te mantendrás firme y que convertirás lo invisible en visible.

«El rumbo que toma la vida de cada individuo

depende de las decisiones que tome.

Todas sus esperanzas, sueños y objetivos dependen

de su capacidad para tomar las decisiones acertadas.»

The Confident Decisión Maker

Tus decisiones son energía básica para producir acción hacia tu meta. Cuando decides lograr tus metas enciendes la DETERMINACIÓN dentro de ti y la determinación es el arte de EMPEZAR AHORA.

Para ilustrarte mejor de lo que quiero transmitirte, a continuación te comparto un ejemplo tomado del libro “Actitud Metal Positiva” de lo que significa Decidirte a Lograr tus Metas:

“Lo importante tras haberse fijado una meta, es entrar en ACCIÓN. La señora de Charles Philipia, una abuela de sesenta y tres años, adoptó la decisión de trasladarse a pie desde la ciudad de Nueva York hasta Miami, en Florida. Llegó a Miami y allí fue entrevista por los periodistas. Estos querían saber si la idea de aquel largo viaje a pie no la había asustado. ¿Cómo había tenido el valor de efectuar semejante viaje valiéndose de sus piernas como único medio de transporte?» «No hace falta mucho valor para dar un paso”- contestó la señora Philipia -. “Y, en realidad, eso fue lo único que hice. Di un paso. Y después di otro. Y otro, y otro, y aquí estoy»

Abraza la decisión de lograr tus metas y empodérate de ellas.

 2. Sincroniza tus metas con tu sueño de vida

La mayor parte de las personas en el mundo tienen sueños que anhelan profundamente lograr. Si hay algo que me gusta comprobar cuando identifico a una persona de éxito, es que además de estar viviendo su sueño, han encontrado con él su pasión y continuamente están desarrollando su potencial.

Tus metas deben caminar hacia tu sueño de vida, deben ser un escalón hacia eso grande que deseas lograr. Cada meta que te fijes debe darte con claridad la respuesta a la pregunta

¿Cómo logrando esta meta me acerco a mi sueño de vida?

Tener un Sueño de Vida y la determinación de lograrlo, es el más importante impulso para el logro de tus más preciadas metas.

3. Identifica los que bloquean el avance hacia tus metas

“El hábito es, o el mejor de los sirvientes, o el peor de los amos. En otras palabras, existen buenos y malos hábitos. Estos últimos conspiran contra nuestra determinación, y los primeros son los que la fortalecen”

Es mucho más fácil adquirir un mal hábito de manera inconsciente que establecer un buen hábito que requiere un esfuerzo deliberado y sostenido. Mi punto con esto es hacerte consciente de que los malos hábitos que han impedido el logro de tus metas en el pasado, continuarán siendo un obstáculo en tu presente y tu futuro, si no tomas acción de inmediato con ellos.

Identifica dentro de tu rutina diaria lo que te impide enfocarte, trabajar, pensar asertivamente en favor del logro de tus metas y comienza a sustituir estas acciones por aquellas que te permitirán avanzar, elevar tu creatividad y acelerar tus pasos hacia todo lo que te has decidido lograr.

 4. Define las acciones que debes realizar para lograr tus metas y conviértelas en hábitos

Con tus metas diseñadas inteligentemente, debes determinar las acciones que estarás realizando periódicamente y que te permitirán lograr tus objetivos. Supongamos que tengas la siguiente meta:

“Perder 10 libras en el primer trimestre del año para estar en forma para el Maratón Hispaniola 2018.”

Alguna de las acciones que puedes realizar son:

1. Ir al gimnasio 4 veces por semana.
2. Hacer un calendario de mis comidas con una dieta libre de grasas y dulces
3. Inscribirme en un grupo de corredores

Por cada meta que te propongas lograr, debes describir las acciones que decidirás realizar para lograrlas. Ya sea que tengas 5 metas o que tengas 20, con cada una de ellas tendrás que describir lo que harás sin fallar, con constancia y dando lo mejor de ti en su ejecución.

5. Agenda tus acciones

Ya que has atado a tus metas las acciones que realizarás, llegó el momento de ponerlas en tu agenda. Continuando con el ejemplo anterior y tomando la primera acción, es necesario que coloques en tu calendario cuáles son los 4 días de la semana en los que estarás asistiendo al gimnasio y en qué horario.

Calendarizar tus acciones te permitirá  hacerlas repetidamente hasta convertirlas en un hábito. Un hábito es la incesante repetición de actos voluntarios que, con frecuencia, van echando raíces. “Todos los días, a la misma hora” es la base para desarrollar los más poderosos hábitos.

6. Haz una revisión trimestral de tus avances y comprueba resultados

A estas alturas del camino hacia el logro de tus metas, ya tienes en marcha la mayor parte del plan, sin embargo durante el trayecto, es importante que marques en el calendario cada que tiempo estarás revisando la efectividad de tus acciones. Este paso es de suma importancia en cuanto al logro de tus metas, ya que si la has diseñado inteligentemente, sabrás como medir el avance que has tenido en cada trimestre, comprobando:

• Si lo que has venido haciendo con tanta determinación y enfoque te ha dado resultados o no.
• En qué porcentaje estás de lograr el 100% de tu meta.
• Si debes continuar haciendo las mismas acciones o cambiarlas.
• Si tuviste verdadera disciplina con las acciones que decidiste ejecutar.

7. Celebra tus victorias tempranas

Escuché en cierta ocasión al facilitador Luis García Dubus, padre, decir que “lo más importante de la meta, no es lograr la meta en sí, sino disfrutar el trayecto hacia ellas”. Mi punto es que no te cierres en el pensamiento de que solo tendrás plenitud, alegría y bienestar, cuando alcances tu objetivo, cuando logres tus metas, cuando estés en la cima. Disfruta el camino, aprende de lo que encuentres durante tu avance y crece con las bendiciones que recibirás en tu proceso.

En tus revisiones trimestrales permítete celebrar de manera comedida tus victorias tempranas. Si tu meta es perder 10 libras en tres meses y al cabo de un mes has perdido 4, date el permiso de celebrarlo, compartiéndolo con las personas que te aprecian y te animan. Esto te ayudará mantener tu enfoque y a avivar tu entusiasmo para continuar.

8. Que el logro de tus metas sea un impulso para otros

¿Quieres de verdad lograr todas tus metas en este año? Procura que tus metas sean un motor de inspiración para los demás. No estoy diciendo que publiques tus metas personales a todo el mundo. Considerando como están las redes sociales, creo oportuno hacer esta aclaración. Lo que te invito es a ser inspiración para las personas que están a tu alrededor y que ellas encuentren ánimo y empuje a través de tu determinación, entusiasmo y esfuerzo por el logro de tus metas.

Que quienes te rodean, vean en ti una persona empoderada, dispuesta a trabajar y esforzarse para llegar a tener la mejor versión de sí.

Este es mi método, que te he explicado y resumido de la mejor manera que encontré. Cuéntame tú en los comentarios de este post, cuáles otros pasos realizas para lograr tus metas, o cuáles otros pasos se te ocurrieron mientras leías este artículo.

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